スリープマネジメントで社会を健幸にする

睡眠は幸福のバロメーター

年収数億円の大金持ちでも、健康を害してしまったらグッスリ眠ることは出来ませんし、彼を幸せだという人はいないでしょう。

一方、年金暮らしのお年寄りでも、健康でハツラツと暮らせれば睡眠状態も良好で、日々の小さな出来事にも喜びを感じられる、幸せな生活を送れるのだと思います。

年間の自殺者3万人弱という悲しい数字を持つこの国で、「心の病」は年々増加しており、うつ病をはじめとする精神疾患の方の実に9割が不眠症だということです。

タニタ食堂や体組成計でおなじみの株式会社タニタの創業者、谷田五八士氏(故人)が、1960年代にアメリカを視察し、家庭に体重計があることに驚いて、これからは日本にも一家に一台の時代が来ると、家庭用体重計を開発し、つけたブランドが「ヘルスメーター」。体重が「健康のバロメーター」だと確信されての素晴らしいネーミングではありませんか。

そのタニタさんをはじめ、最近眠りを測定できる睡眠計や睡眠アプリが市場に導入され、当協会でも睡眠計で多くの方の眠りを見える化し、たくさんのことがわかってきました。
例えば、インフルエンザや内臓疾患の方は、睡眠の品質が下がり、睡眠点数が低くなる。
心にストレスや心配事を抱えていると、深睡眠が減り、寝付きや目覚めも悪くなる。
逆に、規則正しい生活習慣や、適度な運動、愛する家族の存在は、眠りの質を大幅に向上させます。そしてついに「眠りの見える化は心の見える化だ」という思いに至ったのです。

「睡眠は幸福のバロメーター」   皆さん、毎晩グッスリ眠れていますか?

お知らせ

東京中央ロータリークラブの例会で、当協会代表理事の仙波修が懇話に登壇しました。

2019年9月5日、帝国ホテル「光の間」にて、東京中央ロータリークラブ主催の例会が催され、同会懇話に当協会代表理事の仙波 修が登壇。「睡眠は幸せのバロメーター~睡眠改善によるメンタルヘルスと健康経営の実現~」のタイトルで …

(社)日本自動車運行管理協会の研修プログラムに、当協会「健康運転&睡眠改善セミナー」が採用されました。

2018年10月より、一般社団法人日本自動車運行管理協会の階層別研修プログラムに、当協会の「健康運転&睡眠改善セミナー」が採用されました。 全国各地で自家用自動車管理業(運転士派遣、運行管理業務の受託等)を営む会員社が加 …

当協会代表理事・仙波修が、広島県産業保健研究会で、講師を務めました

2018年2月3日に広島県広島市TKPガーデンシティで開催された、広島県産業保健研究会研修会において、当協会・代表理事の代表仙波修が講師として登壇し「Good Sleep, Good Job, Good Life!『睡眠 …

健康博覧会にて、神奈川県未病産業研究会ブースに「スリープマネジメントプログラム」を出展しました

 2018年2月1日~2日、東京ビッグサイトで開催された「健康博覧会」において、神奈川県未病産業研究会のご支援を頂き、当協会「スリープマネジメントプログラム」を出展致しました。 日本全国からの来場者に加え、中国、台湾、韓 …

(株)巴商会にて、スリープマネジメントプログラムが導入されました

 2017年6月より、株式会社巴商会(本社:東京都千代田区)において、全社員を対象としたスリープマネジメントプログラムが導入されました。 働き方改革、健康経営が叫ばれる中、社員の「昼寝タイム」導入など、先進的な取組みをし …

一般社団法人
日本スリープマネジメント協会

〒107-0052
東京都港区赤坂三丁目21番15号
東都赤坂ビル7F

TEL.050-1553-1895
info@sleepmanagement.jp

PAGETOP